如何打造一个健康、环保+健身的家

市场上有很多设计书籍非常适合为自己在家中创造美丽、现代的空间提供灵感，但有时，它们不太现实、不可实现，甚至不靠谱。找到一个完美的古董梳妆台或白色油漆的合适色调可能很重要，但风格和美学本身不会给你的家带来幸福。相反，真正重要的将是幕后元素，如房间的流动、组织和存储、最佳照明和融合智能技术。

谢天谢地，有一本很棒的书可以解决以上所有问题。作者杰米·戈尔德是一位专业的厨房和浴室设计师，也是梅奥诊所认证的健康教练，《健康设计：一个房间一个房间的指南》旨在优化你的家，以实现健康、健身和幸福。该指南将帮助你改变你对家的感觉，并提供超越美学的实用技巧。

厨房组织者让做饭变得更容易、更快捷、更容易

抗疲劳垫可以减少长时间准备餐点对关节的磨损

手持式按摩淋浴头可以帮助缓解艰苦锻炼后的肌肉酸痛

一个井井有条的车库可以容纳一个设备齐全的健身空间

整齐有序的储鞋柜让你的家更加整洁、宁静

空气质量监测器会提醒你家中的危险，比如氡

绿色墙壁可以给你的生活空间带来自然的健康益处和戏剧性的魅力